研究生会体育部成立太极拳俱乐部
新学期为丰富大家学习生活，强身健体。我院研会体育部现成立太极拳俱乐部，欢迎大家踊跃报名。
时间：周一周二 早晨 7：00—8：00
周六周日 下午 5：00—6：00（下周开始）
地点：校北门对面下马坊公园（进门左转30米）
联系人：索午利 电话：15150550725
蒋秋林 电话：13851469191
俱乐部 QQ群号：105372988
太极拳是我国武术宝库中的一个拳种，有着独到的锻炼方法它结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。三者密切结合，始而意（脑之所行）动，继而内动，再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。
练习太极拳的一些益处：
好处一： ——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。
好处二：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」
好处三：畅通经络、血管、淋巴及循环系统
好处四：改进柔韧度、肌力及肌耐力
好处五：了解修身处世之道——修习太极拳要讲求「中正安舒，心静」
太极拳的健身，总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强身体的免疫能力，从而达到防病，健身，防身的目的。
